Instruktør: Michael Overgaard
Styrketræning for damer, hvor der hovedsageligt trænes styrke i maskiner, men også kredsløbstræning og balancetræning, hvis den enkelte har behov for dette. Hertil inddrages andre forskellige redskaber såsom stepbænk og vippebræt.
Deltagerne på dette hold har meget forskellige problematikker og diagnoser, så der er plads til alle damer med behov for træning.
Niveau på deltagerne:
Alle damer med middel funktionsniveau, der har behov for styrke.