Instruktør: Henriette Glerup
Her er fokus på at træne styrke, bevægelighed og stabilitet af hele kroppen. Vi vil bruge forskellige redskaber i stående, siddende og liggende stillinger. Vi træner kroppen generelt med bl.a fokus på de dybereliggende ryg- og mavemuskler.
Niveau på deltagerne:
Holdet er for begyndere og let øvede.