Genoptræning efter korsbåndsoperation - korsbåndsskader
Ledbåndsskader i knæled
Ledbåndsskader i fodled
Muskelskader
Fibersprængninger i muskulatur
Løberknæ - Runnersknee
Springerknæ - Jumpersknee
Achillessene problemer - smerter
Lyskensmerter
Tennisalbue
Golfalbue
Skinnebensbetændelse
Hælsporer
Osgood schlatter syndrom
Meniskskade
Chondromalacia - fejlplacering af knæskallen
Genoptræning efter korsbåndsoperation - korsbåndsskader
Inde i selve knæleddet findes to stk. ledbånd ( korsbånd). Et forreste og bagerste korsbånd. De hjælper med at stabilisere knæleddet under bevægelse. Især hindrer de lårbenets fremad- tilbageglidning ift. underben. Et sprunget korsbånd er en meget hyppig skade hos sportsfolk. Især er det forrest korsbånd, der bliver ramt. Korsbåndsskader rammer ofte sportsfolk i alle aldre og køn. En akut korsbåndsskade kan være svær at diagnosticere for den utrænede undersøger.
Hvis du er i tvivl om hvorvidt du har pådraget dig en korsbåndsskade kan du trykt kontakte idrætsfysioterapeuterne hos Thomsen Fysioterapi. Vi har stor erfaring i at undersøge denne type skader og kan hurtigt og præcist stille diagnosen. Hvis du pådrager dig en korsbåndsskade er der nogle ting, der ofte er til stede i den akutte fase.
Under traumet har du måske oplevet et smæld inde i selve knæleddet. Knæleddet hæver hurtigt op. Knæleddet giver lidt efter når du prøver at støtte på det. Et sprunget korsbånd kræver som regel en operation. Her indsættes et nyt korsbånd, som høstes fra en sene i patientens eget baglår el. knæskalssene.
Efterfølgende genoptræning vil hos idrætseksperterne hos Thomsen Fysioterapi typisk starte 14 dages efter operation.
Her bliver patienten trænet individuelt med stor fokus og præcision 2-3 gange ugt. Genoptræningen i klinikken tager ca. 3 mdr. Derefter skal patienten igennem en idrætsspecifik genoptræning. Fodboldspillere genoptrænes i fodboldmiljøet med boldspecifikke øvelser. Håndboldspillere i deres miljø osv. Denne idrætsgrenspecifikke genoptræning står på i efterfølgende 3 mdr. Dvs. At idrætsudøveren er klar til at indgå i normal træning og kamp ca. 6 mdr. efter operationen.
Ring og få tid til professionel genoptræning efter korsbåndsoperation i dag. Tlf: 8643 3344
Ledbåndsskader i knæled
I knæleddet finder man et sideledbånd på henholdsvis ydersiden og indersiden af knæleddet. De sørger for at opretholde sidestabiliteten i knæleddet. Det er især inderste sideledbånd, der oftest bliver forstrakt el helt overrevet hos sportsfolk. Hvis et sideledbånd bliver overrevet vil det sjældent blive opereret.
Langt de fleste får besked på at knæleddet skal genoptrænes. Så alle de stabiliserede strukturer omkring pågældende knæled styrkes. Og derved opnå fornyet stabilitet i knæleddet. Idrætsfysioterapeuterne hos Thomsen Fysioterapi er eksperter i at undersøge om hvorvidt et ledbånd i knæleddet er sprunget el blot forstrakt.
De gør bl.a. brug af ultralydsscanning til at stille den korrekte diagnose. Derefter fører de patienten sikkert igennem en genoptræningsfase. Alt afhængig om ledbåndet er forstrakt el helt overrevet kan genoptræningen stå på i 1-3 mdr. Og du vil typisk træne 2 gange ugt. Derefter er du klar til at genoptage din sportsgren igen.
Ring og få tid til professionel genoptræning efter ledbåndsskade i dag. Tlf: 8643 3344
Ledbåndsskader i fodled
I vores ankelled findes mange stabiliserede ledbånd. Typisk rammes de tre ledbånd, der er placeret på ydersiden af ankelleddet, af enten en forstrækning el. overrivning under sport. Idrætsfysioterapeuterne hos Thomsen Fysioterapi kan hurtig og præcist undersøge din ankel og stille den helt rigtigt diagnose efter et uheld. De gør bla. brug af ultralydsscanning for at stille korrekt diagnose.
Alt afhængig af diagnose vil idrætsfysioterapeuter opstille en effektiv behandlingsplan samt så hurtig som muligt få patienten i individuel superviseret genoptræning.
Her fører idrætsfysioterapeuten dig sikkert og effekt igennem hele genoptræningen så du hurtigt kommer styrket tilbage til din sportsgren igen. Typisk vil i genoptræne sammen 2 gange ugt.
Ring og få tid i dag til undersøgelse og start på effektiv behandling/genoptræning Tlf: 8643 3344
Muskelskader
Muskelskader hvor en muskelbug helt el delvist overrives er heldigvis ikke hverdagskost for sportsfolk. Skaden mærkes som et smæld efterfulgt af lokal smerte fra pågældende muskel. Skaden skal tages alvorligt og man skal straks holde op med at bruges pågældende muskel og søge eksperthjælp.
Det kræver specialbehandling samt korrekt genoptræning at få en overrevet muskel tilbage i aktiv stand igen. Og restitutionstiden kan godt blive alt for lang, hvis der ikke indsættes med den korrekte behandling/ genoptræning i tide.
Idrætsfysioterapeuterne er eksperter i at hjælpe dig sikkert og målrettet over en muskelskade.
Ring og få tid til behandling i dag hos Randers IdrætsKlinik Tlf: 8643 3344
Fibersprængninger i muskulatur
Den mest udbredte muskelskade er en fibersprængning. Den mærkes typisk som en akut smerte lokalt i pågældende muskelbundt. Man har svært ved at fortsættende med at løbe el. udføre sin sport. Ved en fibersprængning sker der en lokal bristning i få muskelfibre ud af mange i et muskelbundt.
Det tager typisk 3-4 uger at restituere over en fibersprængning. Idrætsfysioterapeuterne hos Thomsen Fysioterapi har stor erfaring i at accelerere helingen efter en fibersprængning. Det gøres ved manuel behandling suppleret med el. terapi, akupunktur og speciel muskelstyrketræningsprogram.
Ring og få en tid til behandling i dag. Tlf: 8643 3344
Løberknæ - Runnersknee
Hvis du har pådraget dig et løberknæ vil det bevirke, at du får belastningsprægede smerter fra ydersiden af knæleddet. Smerterne kommer typisk efter du har løbet el. cyklet et stykke tid. Smerterne opstår når der sker for stor friktion mellem knogle og en stabiliserende sene, der løber på ydersiden af knæleddet.
Senen bliver, ved gentaget overdreven friktion, tyk og inflammeret. Og derved opstår der smerter i denne når knæleddet bøjes og strækkes gentagne gange under løb og cykling. Smerterne kan også opstå hvis senen er for stram og ueftergivelig. Hvis man har fodstillingsfejl, der vil påvirke anatomien omkring knæleddet.
Behandlingen hos Thomsen Fysioterapi består i at fjerne inflammationen i og omkring senen. Korrigere for evt. fodstillingsfejl samt tage spændingen af pågældende sene.
Ring og få en tid til behandling i dag Tlf: 8643 3344
Springerknæ - Jumpersknee
Springerknæ viser sig som belastningssmerter lige syd for knæskallen. Smerten lokaliseres typisk i den tykke knæskalssene, der ligger lige under selve knæskallen. Smerterne kommer typisk ved spark, hop, løb op el nedad bakker samt alt hvad der involvere stor kraftanstrengelse for forlårets muskler. Årsagen til smerterne kan være fodstillingsfejl, der bla. forårsager et skævt træk i knæskalssenen.
Det kan være selve den anatomiske udformning af knæskallen. Hvis den sidder skævt el. på nogen måde genere knæskalssenen. Så vil denne blive påvirket negativt og der vil på sigt komme belastningsprægede smerter og inflammation i denne.
Behandlingen af denne lidelse vil på Thomsen Fysioterapi bestå i et individuel udviklet genoptræningsprogram. Rettelse af evt. fodstillingsfejl. Et laserprogram, der fjerner inflammationen fra knæskalssenen.
Ring og få en tid til behandling i dag. Tlf: 8643 3344
Achillessene problemer - smerter
Smerter omkring achillessenen er et stort problem for idrætsfolk. Hvis det ikke bliver behandlet korrekt i tide vil det kunne betyde lang pause fra din idrætsgren. Og nogen må helt stoppe med deres sportsudøvelse på ubestemt tid. Smerterne er typisk lokaliseret i selve den tykke del af senen lige over hæftet på hælknoglen.
Oftest er smerterne på indersiden af senen de mest fremtrædende. Årsagerne til lidelsen kan være mange. Det kan bla være for stramme lægmuskler. Fodstillingsfejl. Ensidig og forkert træningsbelastning. Hos Thomsen Fysioterapi behandler vi achillesseneproblemer meget systematisk.
Foruden forskellige el - terapi former, som er med til at fjerne inflammationen omkring achillessenen. Så bruger vi chok- bølgebehandling ( se afsnit om chokbølge ) som er meget effektiv mod denne lidelse. Der sættes ind med speciel træning af senen samt mange forskellige manuelle behandlingsmetoder for at tage trækket af senen.
Ring og få en tid til behandling i dag. Tlf: 8643 3344
Lyskensmerter
Lyskensmerter præsenterer sig typisk på indersiden af låret i den øverste 1/3 af musklerne op mod skridtet. Smerterne kommer ofte over tid. I begyndelsen forsvinder de når man bliver ordentlig varm. På sigt vil det være kontinuerlige smerter når man dyrker sin sport.
Årsagerne kan bla. være problemer omkring lænderyggen. Nedsat kraft i musklerne på indersiden af låret. Instabilitet omkring bækkenet.
Behandlingen vil hos Thomsen Fysioterapi være special genoptræning omkring musklerne i bækkenregionen og indadføremuskulaturen. Manuel behandling for lænderyggen samt fjernelse af de stramme træk i påvirkede muskler.
Ring og bestil tid til behandling i dag Tlf: 8643 3344
Tennisalbue
Tennisalbue el musearm er en skade, der giver smerter på ydersiden af albuen. Smerterne kommer typisk når man laver et kraftgreb i håndleddet samt fører håndled el. fingrene opad. Årsagen til smerterne er overbelastning af de sener der hæfter på ydersiden af albuen. Overbelastningen bevirker, at der kommer en inflammatorisk tilstand ved hæftet på knoglen ved albuen.
Når man først har pådraget sig en tennisalbue - kan det være yderst kompliceret at blive skaden kvit igen. Simpelthen fordi at blodgennemstrømningen er dårlig i netop dette område. Pres på nerver i nakkeregionen kan også være en anden årsag til albuesmerterne.
Behandlingen af tennisalbuen vil på Thomsen Fysioterapi bestå af bl.a korrigering af led i nakken. El- terapi og akupunktur omkring senen i albuen for at fjerne inflammationen og trækket i senerne. Individuelt genoptræningsprogram for musklerne i underarm.
Ring og få en tid til behandling i dag. Tlf: 8643 3344
Golfalbue
Golfalbue er en skade, der giver smerter på indersiden af albuen. Smerterne kommer typisk når man laver et kraftgreb i håndleddet samt fører håndled el. fingrene nedad. Årsagen til smerterne er overbelastning af de sener der hæfter på indersiden af albuen.
Overbelastningen bevirker at der kommer en inflammatorisk tilstand ved hæftet på knoglen ved albuen. Når man først har pådraget sig en Golfalbue - kan det være yderst kompliceret at blive skaden kvit igen. Simpelthen fordi at blodgennemstrømningen er dårlig i netop dette område. Pres på nerver i nakkeregionen kan også være en anden årsag til albuesmerterne.
Behandlingen af golfalbuen vil på Thomsen Fysioterapi bestå af bla. korrigering af led i nakken. El- terapi og akupunktur omkring senen i albuen for at fjerne inflammationen og trækket i senerne. Individuelt genoptræningsprogram for musklerne i underarm.
Ring og få en tid til behandling i dag. Tlf: 8643 3344
Skinnebensbetændelse
Skinnebensbetændelse præsenterer sig som belastningssmerter på enten indersiden el. ydersiden af skinnebensknoglen, hvor musklerne hæfter sig fast på denne. Årsagen til denne lidelse er at muskeltrækket på skinnebensknoglen har været så kraftigt og kontinuerligt over alt for lang tid. Derved kommer der mikroskopiske frarivninger på muskelhæftet. Blodgennemstrømningen er dårlig i dette område. Så helingen af denne skade er langsom og besværliggjort.
Behandlingen hos idrætsfysioterapeuerne hos Thomsen Fysioterapi er special genoptræningsprogram. Forskellige former for manuelle teknikker for at tage det kraftige træk i påvirkede muskler. Forskellige former for el- terapi og akupunktur for at fjerne den inflammatoriske tilstand.
Ring og få en tid til behandling i dag. Tlf: 8643 3344
Hælsporer
Rigtig mange af de patienter vi får en med diagnosen hælspore har efter vores grundige undersøgelse reelt ikke en hælspore. Men snarer en inflammationstilstand i den store hulfodssene under selve foden. En hælsporer er en lille knogleudvækst foran på hælen under foden.
Denne udvækst generer hulfodsenen, som sidder fast på hælen. Derved får man inflammation i denne sene og efterfølgende belastningssmerter. Vores behandling til hælsporer er typisk chokbølgebehandling kombineret med akupunktur samt indlæg i sko.
Ring og bestil tid til behandling i dag. Tlf: 8643 3344
Osgood schlatter syndrom
Rigtig mange børn og unge mennesker i voksealderen har problemer med smerter fra et knolgefremspring, som ligger 10-15 cm under knæskallen. Smerterne kommer når de laver noget fysisk sportsudøvelse. Det er især drenge vi oplever i klinikken med denne lidelse. Typisk har de fået den nedslående melding fra lægen, at de skal holde med deres sportsudøvelse på ubestemt tid.
Idrætsfysioterapeuterne hos Thomsen Fysioterapi er eksperter i at behandle Osgood Schlatter problemer på rekordtid. Og i vores koncept skal de ikke holde pause fra deres sport. Blot lave en træningsomlægning mens de får behandling for deres lidelse. Årsagen til Osgood Schlatter er følgende. De fire stærke muskler foran på låret har deres hæfte på det føromtalte knolgefremspring syd for knæskallen.
I voksealderen er dette knolgefremspring ikke helt forbenet. Hvis trækket fra de fire stærke muskler bliver for stort kan det forårsage at fremspringet bliver trukket fra hinanden. Og der opstår stærke smerter fra denne når man sparker til en bold, løber mm. Hos Thomsen Fysioterapi har vi stor erfaring i at håndtere denne lidelse. Og vores idrætsfysioterapeuter bruger i gennemsnit 3 måneder på at få idrætsudøveren fuld tilbage til sin sport igen.
Vi laver en træningsomlægning mens behandlingen står på. Derved kan patienten stadig dyrke sin sport under kontrollerede forhold. Samtidig indsætter vi et specielt behandlingsprogram der bla. inkludere højdoseret laser, akupunktur mm. Derved fjernes smerterne meget effektivt og hurtigt. Hvis du ikke har tid til at holde pause på ubestemt tid.
Så ring til Thomsen Fysioterapi og bestil i dag. Tlf: 8643 3344
Meniskskade
En meniskskade præsenterer sig typisk som smerter langs ledlinien på enten yderside el. inderside af knæled. Det kan endvidere være forbundet med smerte at bøje el. strække knæled maximalt. Det kan være svært for den utrænede undersøger, at konstatere om man har pådraget sig en meniskskade el. ej.Idrætsfysioterapeuterne hos Thomsen Fysioterapi er eksperter i at undersøge og stille den rigtige diagnose ved knæproblemer.
Hvis du får diagnosticeret en meniskskade skal du med højst sandsynlighed opereres. Vi hjælper dig med at finde den helt rigtige operatør til denne skade via vores tætte samarbejde med de førende kirurger i Østjylland. Hvis du bliver opereret for en meniskskade vil vi efterfølgende sørge for at du bliver genoptrænet på den mest professionelle og effektive måde
Bestil tid i dag Tlf: 8643 3344
Chondromalacia - fejlplacering af knæskallen
Chondromalacia patellae er en udbredt lidelse som især rammer kvinder og piger. Lidelsen præsentere sig som smerter under selve knæskallen. Og er typisk forbundet med fysisk udfoldelse. Men kan i nogen tilfælde også optræde som hvilesmerter. Årsagen til lidelsen er en fejlplacering af knæskallen.
Knæskallen, som er en oval knogle, skal normalt køre meget præcist i en slags føringsfure ml. lårben og skinneben.Når man bøjer og strækker knæleddet vil knæskallen bevæge sig henholdsvis op og nedad i denne føringsfure. Hvis knæskallen af forskellige årsager ikke kører præcist i denne fure vil der ske friktion ml. bruskflader. Og det vil på sigt give et uhensigtsmæssigt stor slid på brusken bag knæskallen.
Skader på brusken vil have store negative konsekvenser for leddet. Og det vil ikke kunne gendanne sig på nogen måde. Fejlplaceringen af knæskallen kan have forskellige årsagssammenhænge. Her ses fejlstilling i knæleddet hos kvinder og piger ( kalveknæ) som en stor årsag. Men også slap styringsmuskulatur omkring knæleddet kan give en skæv bevægelse i knæskallen. Behandlingen hos Thomsen Fysioterapi vil typisk bestå i individuelt tilpasset genoptræning omkring knæskallen. Opretning af knæskallen så den kører lige i føringsfuren igen.
Skal vi hjælpe dig af med knæsmerterne ? - Ring 8643 3344