Book tid Ring mig op Kontakt

Om efterfødselstræning 

Instruktør: Trine Bragt

Tag din baby med til træning og kom tilbage i form efter graviditet og fødsel. Vi sætter i træningen stor fokus på genoptræning af bækkenbunden og maveregionen, men også på den generelle genoptræning af kroppens holdning. Vi fokuserer på stabilitet og styrke omkring de belastede led i kroppen efter fødsel. Der er pusleplads på klinikken - plads til barnevogn og til at den lille ny kan være ved siden af dig, når du træner.

Holdet udbydes i samarbejde med AOF. For yderligere information ring til AOF på tlf. 86430000.

Efterfødselstrænings niveau:

Alle øvelser gradinddeles så du kan være med uanset træningsniveau.