Løbestilsanalyse – mere end blot fødder og sko
En fysioterapeutisk løbestilsanalyse på Randers Idrætsklinik går dybere og endnu mere grundigt til værks end den klassiske test, der bliver lavet i forbindelse med køb af løbesko. Løbestilsanalysen hos os tager udgangspunkt i en grundig gennemgang af din skadeshistorie og træningsdata for de forgangne måneder. Det suppleres af en klinisk undersøgelse ved briksen, inden du kommer på løbebåndet. Derved har vi et billede af, hvor meget du belaster din krop, hvor god bevægeligheden er i de enkelte led og hvor stærk muskulaturen er omkring leddene.
En udvidet analyse af din måde at bevæge dig på under løb
På løbebåndet handler det om mere end blot at filme dine fødder og sko. Det er vigtigt at filme hele kroppen og fra flere vinkler for derved at kunne analysere, hvordan du bevæger dig som løber. Dette gælder både, hvis du er skadet og ønsker en afklaring i forhold til hvad, der kan være årsag til skaden eller hvis, du ønsker at optimere din måde at løbe på. Vi kigger efterfølgende optagelserne igennem sammen og du får vores vurdering af hvilke årsagssammenhænge, vi finder og hvilke ting der kan være relevante at ændre på. I analysen vil der typisk være fokus på, hvordan fødderne bevæger sig og om skoene er gode nok. Desuden hvordan knæene bevæger sig, hvor meget bevægelse der er i bækkenområdet, hvordan armene arbejder, hvilken position kroppen har under løb, hvor du lander på fødderne i forhold til din tyngdelinje og hvordan du overordnet bevæger dig, når du løber.
Hvornår er en fysioterapeutisk løbestilsanalyse relevant?
Løbestilsanalysen er relevant, hvis du ønsker at få en viden om egen løbestil eller hvis du har en skadesproblematik som du ikke selv kan forbedre. Løbestilsanalysen er et super godt fysioterapeutisk redskab til netop at lokalisere en årsag til dine smerter eller skader i forbindelse med løb. Samtidig er det et værktøj, der kan være med til at forbedre og udvikle den engagerede løbers teknik, uanset niveau og alder.
Skrevet af:
Ronni Amnitzbøll
Autoriseret fysioterapeut Exam. Idrætsfysioterapeut Exam. MT Akupunktør