Book tid Ring mig op Kontakt
Instruktør Lone Pilgaard

Et hold med en blanding af osteoporose træning og pilates træning.

Osteopolosetræningen lægger vægt på vægtbærende styrkeøvelser og balancetræning. Pilates øvelserne arbejder med holdningskorrektion og korsetspænding.

Niveau på deltagerne:

Øvelserne foregår både stående, gående og på måtte.