Instruktør: Marlene Jensen
Pust liv i dit åndedræt.
Meditationshold.
- Få mere energi og overskud i din hverdag.
- Giv dig selv et pusterum, hvor du har dig i fokus.
- Få mere ro på dine smerter og spændinger i din krop.
- Få en pause for dine tanker via afspænding med fokus på det vigtige åndedræt og meditation.
Du vil blive guidet igennem mindfulness, meditation og øvelser, hvor du gennem din vejrtrækning kommer helt ned i gear, mærker og oplever din krop, en afslappethed og indre ro.
Dette hold henvender sig til dig, som vil have gang i dit åndedræt, som måske har været nedsat pga. stress, pres eller andet. Eller dig som ønsker at få ny energi og give dig selv noget egenomsorg.
Holdet kører ikke pt.