Instruktør: Maria Haubroe & Emilie Kjøller
Generel styrketræning, hvor hele kroppen trænes i maskiner og med frivægte. Vi laver også kredsløbstræning og balancetræning, hvis den enkelte har behov for dette. Der kan både være individuelle øvelser, og øvelser i sammenspil med hinanden, hvor niveau og øvelser matcher.
Deltagerne på dette hold kan have forskellige problematikker og diagnoser.
Niveau på deltagerne:
Alle med et middel funktionsniveau der gør, at de kan træne selvstændigt, mens andre deltagere instrueres og rettes til i øvelser.