Instruktør: Lasse Nielsen
Ud fra diagnose og individuelle problematikker udarbejdes et træningsprogram til hver enkelt deltager.
Der startes med ca. 15-30 min. individuel opvarmning på cykel/gangbånd/romaskine (inden holdstart). Herefter individuel styrketræning i maskiner/på gulv, og funktionel træning ift. de besværligheder den enkelte har i hverdagen grundet diagnose.
Der ligges stor vægt på balance og koordination, som både trænes individuelt og fælles.
Niveau på deltagerne:
Lavt/mellem niveau. Alle skal være selvhjulpne.